realestatebyclara.com
Forrás: Shutterstock A Híradó -nak nyilatkozó családorvos szerint a jelenleginél is nagyobb figyelmet kívánna a D-vitamin, hiszen számos előnye van a szedésének. "Tudósok felfedezték, hogy nemcsak a csontosodást segíti, hanem a szervezet immunitásában is jelentős szerepet játszik. Késlelteti az öregkori elbutulást, és bizonyos daganatok képződésének megelőzésében is segít" – fogalmazott Bense Tamás családorvos, aki arra is felhívta a figyelmet, hogy éves átlagban a 3000 NE egység javasolt, de nyári időszakban 2000 NE is elég. "Én azt szoktam javasolni, hogy ha valaki koronavírus-fertőzötté válik, a betegség kezdetétől számítva két hétig emelje meg a D-vitamin-adagot napi 4-5 ezer NE egységre" – mondta Bense Tamás. A Híradó kérdésére, hogy kúraszerűen vagy folyamatosan érdemes-e szedni D-vitamint, az orvos azt válaszolta: Azt tanácsolnám mindenkinek, hogy életünk végéig szedjük ezt a vitamint. "
Az E-vitamin megtalálható növényi olajokban, leveles zöldségfélékben és diófélékben is. A K-vitamin biztosítja a véralvadáshoz elengedhetetlen fehérjéket és kalciumot, de segít a csontok felépítésében is. Ez a vitaminfajta főként tojásban, káposztában, brokkoliban és spenótban, valamint tejben és tejtermékekben található. Szent-Györgyi Albert 80 éves özvegye igazán elbűvölő asszony Az 1941-ben született festőművész, művészeti tanár, Marcia Houston majdnem ötven évvel fiatalabb volt a férfinél, 1986-ig, tehát a tudós haláláig együtt éltek, a nő kislányát Szent-Györgyi Albert örökbe is fogadta. Az idén nyolcvanéves özvegy nagyon csinos, és a mai napig ápolja a férje emlékét. (Képek forrása: Getty Images Hungary)